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Kurszeiten

Di      16:00 – 17:00 Uhr   Shaolin Kungfu                       60 min

          18:00 – 19:30 Uhr   Taiji, Qigong & Meditation      90 min

Mi      18:00 – 19:00 Uhr   Qigong                                    60 min

          19:30 – 20:30 Uhr   Selbstverteidigung                  60 min

Do      18:00 – 19:30 Uhr   Taiji, Qigong & Meditation      90 min

Fr       18:00 – 19:30 Uhr   Taiji, Qigong & Meditation      90 min

Mitgliedschaftsbeitrag ​

1x Training pro Woche                4 x Training  monatlich:   55,- €

2x Training pro Woche                8 x Training  monatlich:   90,- €

3x Training pro Woche              12 x Training  monatlich: 110,- €

10er Karte                                  10 x Training                 : 155,- €

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​Kurs - Inhalte:

  • Traditionelles Chen Taijiquan

  • Taiji Handformen

  • Qigong - und Meditationsübungen

  • Waffenformen: Fächer, Schwert, Säbel, Speer, Guandao, Stock, Wedel

  • Drachentanz (9m/16m Drachen am Stock)

  • Gesundheitsprävention

  • Effektive Anwendung zum Selbstschutz

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Kurs - Inhalte​

  • Tritt-, Schlag-, Greif- & Wurftechniken

  • Strategie & Taktik

  • Befreiungstechniken

  • Körpereigene Waffen nutzen

  • Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

  • Verteidigung gegen bewaffnete Angreifer

  • Selbstsicherheit in Stresssituationen

  • Gefahrenerkennung- & Vermeidung

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Trainiere wie die Shaolin Mönche!

​

  • Traditionelles Shaolin Kungfu

  • Tier Kungfu

  • Hand- und Waffenformen: Säbel,Schwert, Stock & Peitsche

  • Gürtelprüfungen

  • Shaolin Meditation  

  • Drachentanz

  • Tigertanz

  • Chinesische Sprache

  • Partnerübungen

  • Schlag-, Tritt-, Greif- & Wurftechniken

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